Akibat Stress Pada Tubuh, dan Cara Menanganinya
Fakta-fakta Tentang Stress Memahami mekanisme stress, sangat menguntungkan bagi kita, kita menjadi waspada dan peka terhadap tingkatan stress dalam diri kita, mengetahui kapan dan bagaimana bertindak. Kewaspadaan yang meningkat akan hal itu bermanfaat bagi keluarga, teman, dan rekan kerja kita. Inilah beberapa fakta tentang stress yang tidak dipahami banyak orang: Fakta #1: Tubuh kita tak peduli apakah tingkat stress itu besar atau kecil. Tubuh manusia tidak membeda-bedakan apakah itu agak stress atau stress berat. Tanpa menghiraukan bagaimana bentuknya, stress mempengaruhi tubuh dengan jelas. Reaksi stress yang khas, yang kita alami berkali-kali setiap hari, dimulai dengan derasnya peristiwa 1.400 biokimia dalam tubuh kita. Jika reaksi itu tidak dicegah, sekurangnya dikendalikan, kita akan cepat tua, fungsi kognitive kita (akal sehat) akan lemah, energi kita terkuras, tindakan kita tidak jelas dan efektif. Fakta #2: Stress akan membuat orang cerdas melakukan hal-hal bodoh. Menurut p
Comments
Post a Comment